戒烟最难熬的是哪几天(戒烟得几天)
我烟龄二十年,烟瘾大,几乎一天一盒半,曾经戒过一年半,二十年烟龄加上这么大烟瘾,没感觉出什么戒断症状,突然戒烟肯定会在抽烟的时候的时候感觉空虚,这是正常现象,心理作用,反正就是想抽,这个时候也最想抽烟,这就是心瘾!也就是习惯,因为生理依赖方面的瘾,我自身体会在两天内就能过去,因为人体恢复的能力真的很强大,所以主要是心瘾!这时怎么办?我就是喝酒,因为我也是一个喜欢喝酒的人,喝酒、猛吃东西,不要担心你吃不进去,这个时候你绝对很能吃!我就是这样戒了一年半烟的,烟是戒了,酒又喝上瘾了,而且体重增加得吓人,我从戒烟前的118斤到戒烟一年半后到了152斤。但那时几乎忘了自己会抽烟了,人家在旁边抽烟也没感觉了!虽然后来我因为个人的一些原因又抽上烟了,但从今天开始又决定戒了,不为其他的,因为咳嗽,我现在每天也要一盒半到两盒烟!所以你问戒烟第几天最难受,我可以很明确的告诉你,如果你找个方式替换那个空虚,比如我就是喝酒,那么一天,第一天最难受,第二天开始就好很多了,一个礼拜后几乎就没问题了。但如果你找不到一个能够麻痹你神经并且填补你想抽烟的空虚的话,那么这意志力得非常强,起码也要完全戒断不抽三个月后,你才不会感觉辛苦,而且还要在你在这期间不闻到别人抽烟的情况下,否则很难戒断!我从明天又开始要戒了,一起吧

第二天到第七天,感觉神情恍惚,集中不起精神
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