什么叫湿气？
什么叫湿气？湿气是一种中医理论概念。
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。
中医认为，外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
现代人为什么湿气重？1. 因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿（脾胃运化不动）当堆积久了，身体就会负荷，然后变成脾胃差，小孩子积食，发烧。
2. 虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿。
3. 环境、季节因素的影响，比如四川多湿 外湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。
比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
4. 吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。
为什么现代人大便正常的很少？艾灸排出的水是湿气吗？艾灸的原理就是使体内的湿气慢慢地流出身体，从而达到一个排毒的效果，所以说，在进行艾灸的过程中所排出的水确实是湿气。
并且值得注意的是艾灸的作用还有很多，不仅是我们上面说的开郁、去湿的作用，还能补阳气，所以非常适合夏季用来养生。
经常进行艾灸调理可以避免夏季常见身体问题的。
当在进行艾灸的过程中，一般的患者大多都是会出水的，这个是因为体内湿气重，出水是在排出体内的湿气。
在排湿气的过程中还要观察出的水的颜色，假如它是无色的就是寒湿，如果是黄色的话就说明体内有郁热，如果是血色的说明体内湿毒很盛，必须长期坚持艾灸。
假如你是灸时出水汽或者是灸后起泡，那么大都是灸到一定程度寒邪外排所致。
如果你是灸时、灸后皮肤奇痒，开始灸出现这种情况说明寒邪在体表，这时要坚持艾灸。
艾灸祛湿气，全身有精神！而艾灸可以起到祛湿、开郁、补阳气等效果，对于养生非常适合。
相应的穴位经常进行艾灸，能让体内的湿邪去除，更可以起到各种疾病预防的效果
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